Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
90.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 97.91g | Carbs: 111.43g.
Breakfast: Borna Свежие Финики, Сыродел Сыр Адыгейский , Простоквашино Молоко 1,5%, Перловка Отварная. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Отруби Ржаные, Котлеты из филе индейки с творогом, Салат Овощной, Молком Греческий Йогурт Натуральный. Dinner: Избенка Сыр Адыгейский, Индейка тушенная с овощами. Snacks/Other: Запеканка пп, Кедровые Орехи , Малина, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ostarch73's Weight History
|