Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
106.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 35.55g | Prot: 80.38g | Carbs: 97.40g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Красное Яблоко, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Сыр Пармезан (Твердый), Семга Жареная. Lunch: Ашан Ставрида Х/К, Домашний Вкус Холодец Домашний, Пиво. Dinner: Ратибор Варенье Ежевичное, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 1,7%%, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Фермер-Центр.Рф Мацони 1,5%, Шампиньоны. Snacks/Other: Erdinger Пиво. more...
|
|
2869 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 1961's Weight History
|