Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 101.19g | Carbs: 155.81g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Гречневая Каша с Молоком, Сибирская Клетчатка Супер Черника, ВкусВилл Страчателла, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Льняные Семена, Кофе, Корица, Цельное Молоко. Lunch: Кабачки Тушеные, Говяжьи Фрикадельки, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Салат 615, Марти Сельдь Слабосоленая, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Куриная Грудка Отварная, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Сметана 15%, Соленья. Dinner: Хрен, ВкусВилл Страчателла, Алтайский Букет Бальзам, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Холодец Куриный, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой. Snacks/Other: Груша, Сыр Российский, ВкусВилл Хлеб Кефирный, Икра Лососевая, Алтайский Букет Бальзам, Чай, Свекла Вареная, ВкусВилл Холодец Куриный, Ананас. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|