Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 62.62g | Carbs: 101.36g.
Breakfast: Adez Миндальный Напиток, Геркулес Монастырский, Nutberry Изюм Светлый. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Tea: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|