Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 79.73g | Carbs: 208.53g.
Breakfast: Арахис, Кешью, ОК Миндаль Очищенный, Кофе (из Молотых Зерен), Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Сахар, Лидкон Овсянка Геркулес, Евроопт Банан. Lunch: Апельсин, Nestlé Хлопья Кукурузные, Фисташки, Евроопт Фундук , Помидоры, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Питание Соевое Мясо, Сахар, Чечевица Вареная, Оливковое Масло. Dinner: Арахис, Огурец (с Кожурой), Здоровое Питание Соевое Мясо, Дикий Рис (Вареный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Чечевица Вареная. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад , Raffaello Конфета , Цветная Капуста, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Фитнес - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ягодка опять's Weight History
|