Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 82.43g | Carbs: 106.30g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Вкусняев Молоко 1,5%, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная. Lunch: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины. Dinner: Пятерочка Банан, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Добрый Томатный Сок без Сахара , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|