Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 88.83g | Carbs: 167.32g.
Breakfast: Кексы из Овсяных Отрубей, Перепелиное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Киевхлеб Хлеб Украинский Столичный, Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый. Lunch: Яблоко, Квашеная Капуста, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельный Суп. Dinner: President Сметана 15%, Творожная Запеканка ПП, Киевхлеб Хлеб Украинский Столичный, Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Халва, ПП Оладьи, АТБ Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lg200683siv2's Weight History
|