lik12's Journal, 09 Mar 20

Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
68.4 kg Lost so far: 3.6 kg.    Still to go: 0.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 March 2020:
1450 kcal Fat: 72.95g | Prot: 177.39g | Carbs: 22.09g.   Breakfast: Глобус Сосиски Оригинальные,  Яйцо (Целое). Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Global Village Огурцы Маринованные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Глобус Кальмар Филе, Творог 5%. Snacks/Other: Первая Свежесть Мясо на Косточке,  Икра, Био Баланс Био Кефирный 1%. more...
2340 kcal Exercise: Treadmill - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
steady weight


Comments 
Хотите научиться правильно питаться и быть здоровой? Пишите ветсаб 89237936374) Я на пп за месяц скинула 6 кг лишнего жира, заметно меньше стаои попа, бока, живот, грудь!) а главное, я чувствую себя прекрасно, полной сил, с тремя то маленькими детьми-погодками) Это не диета, не голодание, я даже честно говоря раньше за день по объёмам съедала раза в 2 меньше) Не знала, что можно вкусно кушать, и легко худеть без скачков и стояния веса (кроме кд, при них небольшой набор или стояние веса это норма). Пишите, если интересно)  
09 Mar 20 by member: Светлана Бур
Хотите научиться правильно питаться и быть здоровой? Пишите ветсаб 89237936374) Я на пп за месяц скинула 6 кг лишнего жира, заметно меньше стаои попа, бока, живот, грудь!) а главное, я чувствую себя прекрасно, полной сил, с тремя то маленькими детьми-погодками) Это не диета, не голодание, я даже честно говоря раньше за день по объёмам съедала раза в 2 меньше) Не знала, что можно вкусно кушать, и легко худеть без скачков и стояния веса (кроме кд, при них небольшой набор или стояние веса это норма). Пишите, если интересно)  
09 Mar 20 by member: Светлана Бур
6 кг за месяц? Нее..не хочу. Но как станет интересно- напишу  
09 Mar 20 by member: lik12

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


lik12's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.