Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
44.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 100.11g | Prot: 67.14g | Carbs: 190.80g.
Breakfast: Чай, Prime Star Чечевичный Суп в Индийском Стиле, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом , Теремок Гороховый Суп Постный , Кофе, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Лимон, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Яблоко, Вино. Lunch: Багет, Россоя Тофу Паприка, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Аморе Сельдь в Масле, Икра Красная, Помидор Соленый, Капуста Тушеная без Масла, Сметана , Вареное Яйцо, Русское Море Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная . Dinner: Сладонеж Вафельные Трубочки , J7 Сок Томатный, Оливковое Масло, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Квашеная Капуста, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Pretto Сыр Рикотта, 365 Дней Креветки в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Вино, Мирель Торт Сметанин Медовый . more...
|
|
1528 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours and 30 minutes, Sitting - 9 hours and 30 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Shopping - 30 minutes, Massage - 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 50 minutes, Showering - 10 minutes, Driving - 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|