Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 107.62g | Prot: 49.03g | Carbs: 40.55g.
Breakfast: Ceviz, Yumurta, Maydanoz, Lahana, Avokado. Dinner: Sarımsak, Tavuk Suyu, Pırasa, İçim Krema, Sızma Zeytinyağı, Baştacı Et Döner , Ceviz, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kereviz. Snacks/Other: Simbat Kabak Çekirdeği, Çerezya Çiğ Fındık, Çörekotu, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamiyet.'s Weight History
|