Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 79.84g | Carbs: 80.49g.
Breakfast: Leor Морковь Пикантная, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Смак Хлеб Бородинский, Яйцо. Lunch: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Минтай Жареный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Хохланд Сыр Плавленный для Горячих Блюд, Смак Хлеб с Семечками, Овсяное Печенье Домашнее. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Наталия Джига's Weight History
|