Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
98.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 91.49g | Carbs: 127.74g.
Breakfast: Чай с Молоком, Рисоблин с сыром. Lunch: Хлеб ЦЗ, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Сердечки подлив. Dinner: Фиги Меджул, Чай с Молоком, Пицца ПП. Snacks/Other: Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пиканта Икра из Баклажанов. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|