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脚の日
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71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1979 kcal
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Fat: 68.69g | Prot: 127.15g | Carbs: 208.45g.
Breakfast: ファミリーマート どら焼, 鶏の唐揚げ, 卵焼き, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 玄米, 鶏の胸肉（皮なし）. Dinner: ブロッコリ, 豚ロース, 豚ロース肉（赤身のみ）, 卵焼き, 玄米, ブルボン アルフォート ミニチョコレートバニラホワイト. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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