Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 29.66g | Prot: 132.85g | Carbs: 122.39g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Zero Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ларец Сыр Легкий, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Перепелиное Яйцо, Ашан Конгрио. Snacks/Other: Мистраль Гречка Отварная, Апельсин, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sojakido's Weight History
|