Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 32.06g | Carbs: 247.14g.
Breakfast: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Русский продукт Mr. Сливкин, Пастилушка Пастила без Сахара. Lunch: Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall), Макдоналдс Соус Сырный, Coca-Cola Кола, Макдоналдс Картофель Фри (Большой). Dinner: Фрау Марта Огурчики Маринованные, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Lay's Чипсы Зелёный Лук. more...
|
|
2950 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Cooking - 40 minutes, Standing - 2 hours, работа за компьютером - 8 hours, Resting - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovalucha's Weight History
|