Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
86 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 74.87g | Prot: 34.62g | Carbs: 102.17g.
Breakfast: Вода. Lunch: Киндер Молочный Ломтик, Чай, Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Billa Говядина для Бульона, Борщ. Dinner: Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Billa Хлеб для Тостов , Киндер Молочный Ломтик, Чай. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай. more...
|
|
3377 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepan_8484's Weight History
|