Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
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78.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1748 kcal
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Fat: 47.70g | Prot: 137.97g | Carbs: 186.33g.
Breakfast: Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Campo Largo Suco de Uva Integral, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Aurora Suco de Uva Integral, Danubio Creme de Ricota , Pullman Pão de Forma. Snacks/Other: La Violetera Azeitonas Pretas Fatiadas Em Conserva, Heinz Mostarda, Tomates, Pimentão Verde, Umbu, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcares (25g). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Murilo_Costa's Weight History
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