|
Перешла на новое питание, посмотрим, что из этого получится. Если вес будет расти, то снова на ИГ, что за год стало уже образом жизни
|
63.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 32.81g | Prot: 69.36g | Carbs: 200.81g.
Breakfast: Балтика Flash Up Energy, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Печень Говяжья, Гречка Отварная, Суп Овощной. Dinner: Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%, Гречка Отварная, Магнит Печень Говяжья, Суп Овощной. Snacks/Other: Конфета, Красное Яблоко. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Ironing - 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|