|
Yehuuu
|
83 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 45.85g | Carbs: 116.48g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Şekersiz Çay, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Berrak Acı Biber Turşusu , Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. Snacks/Other: Islak Kek, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Fındık, Ülker Hobby. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hedef.6.8's Weight History
|