Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
100.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 106.17g | Prot: 104.11g | Carbs: 25.70g.
Breakfast: Американо, Домик в деревне Сливки 10%, Ашан Сыр Российский 50%, Шампиньоны, Яичница. Lunch: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста, Свиной Фарш (Приготовленный). Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 10%, Американо, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaKandy's Weight History
|