Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
83 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2156 kcal
|
Fat: 32.67g | Prot: 190.17g | Carbs: 273.25g.
Breakfast: Лепешка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Чай, Куриные Грудки, Рис Вареный, Гречка Отварная, Чай. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Hortex Клубника Замороженная, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|