Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
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60.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1375 kcal
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Fat: 53.62g | Prot: 94.64g | Carbs: 130.86g.
Lunch: 계란 흰자, 제스프리 골드키위, 알라 크림치즈 플레인, 계란후라이, 이마트트레이더스 블루베리베이글. Dinner: 김치찌개, 돼지앞다리, 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛, 이마트 오트밀. Snacks/Other: 파스퇴르 바른목장 오트밀 소프트요거트, 아임닭 닭가슴살 육포 (20g), 롯데 에스리턴 프로틴 브라우니바, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 (Tall). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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