Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
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73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1998 kcal
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Fat: 55.70g | Prot: 162.97g | Carbs: 213.52g.
Breakfast: 마이프로틴 밀크프로틴 초콜릿 스무스. Lunch: 소와나무 이태리안피자치즈, 찐고구마, 닭가슴살, 파스타 소스, 양파, 토르티야. Dinner: 오뚜기 옛날 물엿, 고추가루, 고추장, 닭한마리, 밥. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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