Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4450 kcal
|
Fat: 144.18g | Prot: 293.13g | Carbs: 467.02g.
Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Яичный Белок, Персона Кетчуп Болгарский, Минтай Запечённый. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухой Жареный Соленый Арахис, ВкусВилл Печенье Овсяное, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Snickers Лесной Орех, МарС Марс, Хамбо Батончик со Злаками и Семечками, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Haribo Жевательный Мармелад, Баскин Роббинс Манго Десерт, Гроспирон Мороженое Пломбир, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Real Will Protein Pancake Double Chocolate , Инмарко Магнат Black Эспрессо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Calve Австралийский Барбекю Соус, Куриное Филе, Кальве Майонез Легкий, Черемушки Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Kultlab Kultbar Черничный Маффин, Alpro Молоко Ореховое . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|