Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
86 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 32.20g | Carbs: 209.91g.
Breakfast: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Гречка Вареная, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Пастилушка Пастила без Сахара, Русский продукт Mr. Сливкин, Пекинская Капуста. Lunch: Фрау Марта Огурчики Маринованные, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные). Dinner: Голден Яблоко , Фисташки. more...
|
|
2864 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, работа за компьютером - 8 hours, Standing - 1 hour and 40 minutes, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovalucha's Weight History
|