|
ОГ 94, ОТ 76,ОБ 98 вес уходит медленно, зато замеры радуют, с добавлением тренировок 3 раза в неделю думаю процесс пойдет быстрее! абонемент уже куплен! до отпуска ровно 2 месяца
|
68.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 55.24g | Carbs: 167.15g.
Breakfast: Ашан Финики без Косточки, СибХлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами и Орехом, Омлет с Молоком. Lunch: Молния Соус Сырно-Чесночный, Лента Картофель Айдахо, Лента Шашлык из Индейки, Овощи Гриль. Dinner: Шоколадное Мороженое, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный. more...
|
steady weight
|