Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1013 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 42.18g | Carbs: 86.12g.
Breakfast: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم), زيت الزيتون المركز, جبنة الدهن, البيض المقلي. Lunch: صدر دجاج, البصل, زيت الزيتون, بسبوسة, جناح الدجاج مع الجلد, القرنبيط (البروكلي), الجزر, كوسة, الخس. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|