Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 104.95g | Carbs: 147.14g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Фундуком, VitaVinco Льняная Каша, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Тефтели из говядины с рисом, Овощное пюре с маш. Dinner: Сладкий Красный Перец, Куриные тефтели с 50 гр масла, Ашан Бурый Рис. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад , Delba Хлеб с Семёнами Чиа и Овсом , Простоквашино Сметана 10%, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|