Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4436 kcal
|
Fat: 234.38g | Prot: 103.66g | Carbs: 481.58g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Размешайка Оладушки. Second Breakfast: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . Lunch: Альпен Гольд Шоколад Молочный , Салат Овощной, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Tea: Рублевский МПЗ Рулет из Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофемания Хлеб Черный, Рублевский МПЗ Рулет из Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофемания Хлеб Черный. Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Филе-О-Фиш. Snacks/Other: SPAR Торт Наполеон . more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|