Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 58.85g | Carbs: 212.08g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Гречка Вареная, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Галичина Йогурт со Злаками, Шампиньоны в Сметане, Макароны из Цельной Пшеницы, Сметана 20%, Білоцерківський Творог 0%. Dinner: Гренки Домашние, Салат Овощной со Сметаной, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alencha1991's Weight History
|