Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 30.72g | Prot: 43.82g | Carbs: 180.01g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Мёд, Свежий Ряд Сыр Российский, SPAR Чиабатта Ржаная, Егорьевская Фабрика Говяжий Рулет К/в. Lunch: Авида Молоко 5,5%. Dinner: МЛМ Котлеты из Говядины, Макароны Отварные, Борщ. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная, Love Is Жевательная Резинка, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|