Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 54.92g | Carbs: 116.65g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Американо, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Банан, Выбор Хозяйки Молоко 3,2, Мёд, Геркулес Русский Продукт. Lunch: Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Авокадо Авокадо, Белая Дача Молодой Шпинат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Мёд, Оливковое Масло, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|