Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
76 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3088 kcal
|
Fat: 152.63g | Prot: 62.71g | Carbs: 264.02g.
Breakfast: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Омлет или Яичница, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut, Гороховый Суп. Dinner: Faxe Пиво Светлое, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Микоян Snexi Пикантные, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Астория Соус Сырный, Картофель Фри. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|