Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 203.32g | Carbs: 148.26g.
Breakfast: Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Русское Поле Овсяные Хлопья Геркулес, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Моя плотная запеканка, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Чай, Prosto Рис Длиннозерный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Запеченный Картофель, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Куриные Грудки (Запеченые), Моя плотная запеканка, Кубанский Молочник Ряженка Термостатная 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Ряженка Термостатная 3,2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Зеленый Чай. Snacks/Other: Сметанин Молоко 1,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кубанский Молочник Ряженка Термостатная 3,2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яблоко Зеленое. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Top.Model's Weight History
|