Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 83.86g | Carbs: 127.94g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка, Помидоры Черри, Яйцо Куриное, ВкусВилл Авокадо Хаас, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Гречка Отварная. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Белый и Дикий Рис, Треска Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Сырники из Обезжиренного Творога, Ашан Киви, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|