zayıflayan75's Journal, 07 Mar 20

Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
60.1 kg Lost so far: 14.9 kg.    Still to go: 0.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 March 2020:
850 kcal Fat: 32.56g | Prot: 45.02g | Carbs: 91.98g.   Breakfast: Çay (Demlenmiş), Banvit Piliç Salam, Patatesli Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. Dinner: Şehriyeli Pilav, Tavuk Sote. more...
526 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Hiking - 20 minutes, Air Climber - 10 minutes, Treadmill - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
Losing 3.5 kg a Week

36 Supporters    Support   

Comments 
tamam zayıflıyor dedik de yavaş git biraz 😂 
07 Mar 20 by member: CL-DeepMan
Özgün ödem atıyorum ya şuan normale döndüm 😂 
07 Mar 20 by member: zayıflayan75
İyi bari şu 75 rakamını kaldır da üyelik isminden. 62 falan yap psikolojik olarak en fazla 2 kilo abartma eğilimi olsun. 🤔 
07 Mar 20 by member: CL-DeepMan
Tebrikler 😊👏 
07 Mar 20 by member: MeriihKartal1903🦅
Tebrikler 👍👏👏👏 
07 Mar 20 by member: sportf06
Özgün aslında moralim bozulsun zayıflayayım diye nicki böyle yapmıştım işe yaradı da 😂 Ama nick değiştiriliyor mu bilmiyorum 
07 Mar 20 by member: zayıflayan75
Teşekkürler merih ☺️ 
07 Mar 20 by member: zayıflayan75
Teşekkür ederim Emin 😊 
07 Mar 20 by member: zayıflayan75
Maşallah büyük azim helal olsun kedine ulasmissin 
07 Mar 20 by member: sihirbaz_kadir1
Değiştirebilirsin normal siteden girip mail atarak. Aynen 62 yapınca işte onu geçersen moralin bozulup yerin dibine batacak ve yine vermeye başlayacaksın. Beddua etmiş gibi gibi hissettim niye öyle oldu 😂 
07 Mar 20 by member: CL-DeepMan
Kadir teşekkür ederim çok incesin  
07 Mar 20 by member: zayıflayan75
Özgün çok güzel motive ediyorsun ya 😂 60kilokalan yapcam  
07 Mar 20 by member: zayıflayan75

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


zayıflayan75's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.