Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
825 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 73.32g | Carbs: 42.73g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Eti, Levrek. Snacks/Other: Keten Tohumu, Tarçın, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Elma. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|