Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 73.90g | Carbs: 143.65g.
Breakfast: Груша, Globus Шоколад Горький 75% Какао, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Меридиан Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Пшеничные Хлебцы . Lunch: Груша, Олейна Подсолнечное Масло , Веселый Молочник Сметана 15%, Печень Говяжья Жареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Dinner: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Клубника, Малина (Несладкая, Замороженная), Дикси Груша Конференц, Черника, Ежевика (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Мясновъ Пшеничные Хлебцы. more...
|
|
1591 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга11й's Weight History
|