Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
64 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 57.87g | Carbs: 105.62g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Lunch: Винегрет, Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Совок Ветчина из Свинины, Совок Ветчина из Свинины, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Полет Миндальное Печенье, Ашан Арахис в Кунжуте, Курага, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolooooool's Weight History
|