|
С одной стороны странно, с другой я почему-то так и знала
Вчера ела суши... ну наши мужчины решили нас поздравить и угостить)
Зато от торта отказалась) и казалось бы на пп и дефиците вес стоял и колебался
А тут я переела и он вернулся к тому положению что был в понедельник) ну я прям рада))) видеть что я очень близка к 55)))
Сегодня будет зал, тренировка) раньше обычно после зала я даже прибавляла в весе) посмотрим что будет на этот раз)) тренировка ног) в прошлый раз было жестко!
|
56.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 23.78g | Prot: 91.31g | Carbs: 117.49g.
Breakfast: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Сыр Голландский, Овсяноблин. Lunch: Курица под ананасом, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Курица под ананасом. Snacks/Other: Корица, Яблоки (без Кожи), Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1187 kcal
|
Exercise:
Моя тренировка ног (ккал по апл вотч) - 2 hours and 26 minutes, Apple Health - 21 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|