|
아침에 몸무게 쟀을 때는 61.7키로엿지만 밥 먹고나서 화장실 다녀오니 61.3키로 ㅎㅎ
|
61.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 148.54g | Prot: 97.61g | Carbs: 26.63g.
Breakfast: 오이 (껍질 포함), 삼겹살구이, 서브웨이 에그마요. Dinner: 코스트코 셀로 슈레드 파마산치즈, 커클랜드 냉동야채믹스, 감바스. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|