Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 27.61g | Prot: 80.09g | Carbs: 95.98g.
Breakfast: Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое, Банан, Кофе с Молоком, Мёд, Ермолино Творог 9%. Lunch: Зеленый Лук, Щи, Хлеб Дарницкий. Dinner: Окей Форель Радужная Запеченая, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Сметана , 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Джампинг - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алла Космас's Weight History
|