Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 34.73g | Prot: 93.55g | Carbs: 75.77g.
Breakfast: Кофе, Русское Чудо Икра Лососевая Имитированная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Морковь по-Корейски, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Ферреро Раффаэлло, Кофе, Морковь по-Корейски, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Красное Яблоко, Апельсин. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nicr8200's Weight History
|