Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
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76 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1642 kcal
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Fat: 116.64g | Prot: 114.58g | Carbs: 31.06g.
Lunch: 삶은 계란, 참기름, 양배추, 삼겹살, 파채, 치커리. Dinner: 샘표 진간장, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 와사비, 락교, 무순, 양상추, 파프리카, 연어 사시미. Snacks/Other: Paysan Breton 빼띠 무염버터, 청정원 유기농 코코넛오일, 네스카페 크레마 인텐소 아메리카노. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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