Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 148.51g | Carbs: 72.86g.
Breakfast: Здоровый Продукт Льняная Каша, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Село Зеленое Творог 5%, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Болгарский Перец, Золотой Глобус Маслины без Косточки, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Vитамин Рататуй, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Лев Голицын Шампанское Брют. Snacks/Other: Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|