Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 77.29g | Carbs: 208.29g.
Breakfast: Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Лидкон Овсянка Геркулес, Бразильские Орехи, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Евроопт Банан. Lunch: Nestlé Хлопья Кукурузные, Масло Подсолнечное, Цукини, Сахар, Дикий Рис (Вареный), Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Лук, Здоровое Питание Соевое Мясо, Чечевица Вареная, Кунжутное Масло (Тахини). Dinner: Масло Подсолнечное, Цукини, Фасоль (без Соли, Отварная), Здоровое Питание Соевое Мясо. Snacks/Other: ОК Миндаль Очищенный, Кешью, Цукини, Фасоль (без Соли, Отварная). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ягодка опять's Weight History
|