Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 63.24g | Carbs: 107.65g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Sığır Eti Köftesi, Karnabahar Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Keten Tohumu, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Ekmecik Sade Galeta, Lipton Kuşburnu Çayı. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeryLaruv's Weight History
|