Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
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60.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1444 kcal
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Fat: 54.06g | Prot: 90.18g | Carbs: 152.54g.
Lunch: 김치찌개, 돼지앞다리, 동원 마일드 참치, 이마트 오트밀. Dinner: 매일유업 매일우유 저지방 1%, 딸기, 스키피 땅콩버터 크리미, 계란 흰자, 계란후라이, 이마트트레이더스 블루베리베이글. Snacks/Other: 바나나, 파스퇴르 바른목장 오트밀 소프트요거트, 마켓오 오그래놀라바 검은콩, 매일 매일우유 저지방&고칼슘 1%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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