|
ayo semangat terus hidup sehatna, gak pp belum bisa olahraga tapi pelan pelan aja....xoxo
|
54.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 66.29g | Carbs: 153.45g.
Breakfast: Duku, Santan, Nasi Ketan (Ketan), Gula Merah, Gula Pasir, Siantar Top Goriorio, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur, Kuning Telur, Tempe, Tahu. Dinner: Rose Brand Tepung Tapioka. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|