Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
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72.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2950 kcal
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Fat: 66.53g | Prot: 184.11g | Carbs: 407.40g.
Breakfast: 떡, 콜라비, 당근. Lunch: 칠성 사이다 (200ml), 고향만두 고향만두, 반건조오징어, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, 사과, 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 저지방 1%, 삼립 미니꿀약과, 비올라 무슬리 후르츠. Dinner: 차전자피, 롯데 칠성사이다 (200ml), 청정원 순창 초고추장, 버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오이고추, 귤, 데리야끼 소스, 홍두깨살, 소고기등심, 오뚜기 오뚜기밥 큰밥. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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